“每天睡到自然醒，泡一杯古树茶，与好友围坐赏花闲聊，推窗即是茶园与樱花”——这样的生活，不在远方，就在云南保山昌宁。

昌宁旅居：千年茶乡的诗意栖居

昌宁，这座被明代状元杨升庵盛赞的“天地护祐之地”，是云南唯一认证的“千年茶乡”。这里群山环抱，茶园连绵，澜沧江穿流而过，春日更是被樱花、杜鹃、山茶点缀成画。

茶旅融合，慢享时光：在黄家寨古茶公园，百年古茶树群与AAA级景区相融，清晨采茶、午后炒茶、傍晚品茶，体验从茶园到茶杯的完整茶文化。昌宁红茶业集团的茶博馆，以茶为媒，每年吸引2万游客，茶香与历史交织。

温泉康养，身心疗愈：昌宁温泉资源丰富，如柯街黑温泉、橄榄河温泉，泉水富含矿物质，泡汤时可远眺梯田与山峦，冬温夏爽，静心颐养。

春日限定：茶绿樱白，杜鹃似火

昌宁的春天，是茶园与花海的交响曲。

樱花茶园，如诗如画

达仁村白色樱花：三月，茶园间白色樱花如云似雪，点缀翠绿茶垄，宛如“粉白的溪流”蜿蜒山谷。村民瞿会香说：“生活在达仁，每天看樱花，幸福感满满！”。

温泉镇万亩茶园樱花：12月至次年春，粉樱与茶树红绿相映，清晨薄雾中如仙境，吸引游客拍照打卡。

杜鹃映茶山，热烈如火

温泉镇尼诺村的古杜鹃树，树龄超百年，2-4月红花朵朵如灯笼挂满枝头，与春茶新绿构成“茶海花开”的奇景。

百年山茶，年味与春意交织

漭水镇老厂社区一株150年云南山茶，春节前后万朵红花怒放，象征红火生活，花期长达半年。

旅居昌宁的N种打开方式

茶事体验：在黄家寨学制茶、在勐统贡茶庄园研习茶道，或参与“茶香文化旅游节”，感受茶马古道的历史余韵。

田园漫游：右甸河生态长廊白鹭翩飞，县城“田在城中，城在田中”，骑行或散步皆是风景。

山野探秘：天堂山原始丛林徒步，探访万亩秃杉林、高山湿地，偶遇珍稀木莲花。

旅居推荐路线

3天2晚慢旅计划

Day1：黄家寨古茶公园采茶→茶博馆品红茶→夜宿茶园民宿，观星听风。

Day2：达仁村赏白樱→尼诺村杜鹃花海→温泉镇泡汤放松。

Day3：天堂山徒步→田园镇油菜花田（若逢2月）→返程带一份昌宁红茶作伴手礼。

“昌宁的美，是茶香浸润的烟火气，是樱花落肩的温柔，更是山水田园的治愈力。”这个春天，不如暂别喧嚣，来昌宁住上几日，让生活回归自然的本真。

旅居小贴士

最佳时间：2-4月（樱花、杜鹃、春茶同期）；

交通：保山机场/大理机场转乘大巴；

住宿：茶园民宿、温泉酒店任选，人均200-500元/晚。

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